Selfcare Yoga

Yoga mit Teresa in München

Nimm dir Zeit für dich.

Mit einem tiefen Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist biete ich dir ganzheitliche Unterstützung für dein Wohlbefinden an. In meinen Yogastunden kannst du deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen und dich selbst besser kennenlernen. Du bist herzlich willkommen - unabhängig von deinem Alter, Geschlecht, deiner Yogaerfahrung oder deiner körperlichen Verfassung. Im Yoga geht es nicht darum, eine perfekte Haltung zu erreichen – entscheidend ist das positive Gefühle, das beim Üben entsteht. 

Deine Erfahrungen auf der Matte lassen sich auch in deinen Alltag übertragen. Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt dich dabei, mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu entwickeln.

Yoga mit Teresa

Schön, dass du da bist! In meinen Kursen integriere ich Haltungen des Hatha Yoga, fließende Bewegungen des Vinyasa Yoga sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Genieße eine Auszeit vom Alltag!

Als Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie liegt mir dein ganzheitliches Wohlbefinden am Herzen. Ich möchte, dass du dir aus meiner Yogastunde das holst, was DU in dem Moment brauchst.

Deshalb biete ich immer verschiedene Variationen einer Haltung an, damit du dich austoben kannst, falls du einmal energetisch üben möchtest bzw. dich nicht überforderst, falls du eine ruhigere Yogastunde brauchst.

Morning Yoga

Montag 11:30 - 12:30 Uhr
Geschlossener Kurs, freie Plätze verfügbar
Kosten: 108€ (15,50€ pro Stunde)

auerswald Ganzheitliche Physiotherapie
Werinherstraße 45, 81541 München
auerswald-physiotherapie.de

Dieser Kurs umfasst sechs Termine, die aufeinander aufbauen und einen zusätzlichen Termin, falls du einmal verhindert sein solltest.

Evening Yoga

Donnerstag 18:45 - 19:45 Uhr
Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 18€ (Einzelstunde)/ 85€ (5er Karte)/ 160€ (10er Karte)

auerswald Ganzheitliche Physiotherapie
Werinherstraße 45, 81541 München
auerswald-physiotherapie.de

Du kannst jederzeit einsteigen und bist flexibel, wenn du einmal nicht teilnehmen kannst.

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